아르기닌 효능, 작용 기전, 그리고 주의 사항
서론아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 체내에서 생성되지만 성장기 어린이나 질병이 있는 경우에는 충분한 양이 생성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 조건부 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 산화질소(NO)의 전구체로서 혈관 확장, 면역력 증진, 상처 치유 등 다양한 생리적 기능에 관여하며, 최근에는 남성 건강 개선 및 편두통 예방 효과까지 주목받고 있습니다. 이 글에서는 아르기닌의 효능과 작용 기전, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.아르기닌의 효능 및 작용 기전1. 혈관 건강 개선아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하는데, 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하는 역할을 합니다. 이러한 작용 기전을 통해 아르기닌은 혈압 조절, 심혈관 질환 예방,..
2025. 2. 6.
혈당관리, 당신의 목숨을 앗아갈 수 있는 시간 폭탄 !!
당신의 혈당, 지금 당장 점검해야 할 폭탄입니다. 혈당관리, 그냥 건강 관리의 일부라고 생각하십니까? 천만에요. 혈당은 당신의 몸속에서 끊임없이 돌아다니며 조용히 파괴적인 일을 저지르고 있는 폭탄입니다. 높은 혈당은 만성 염증을 유발하여 온몸의 세포를 갉아먹고, 주요 장기를 망가뜨려 당신의 삶을 송두리째 앗아갈 수 있습니다. 당신의 혈당이 높다면, 이미 당신의 몸속에서는 치명적인 전쟁이 벌어지고 있는 것입니다.심장, 뇌, 신장, 눈, 신경 등 주요 장기는 높은 혈당에 가장 취약하며, 한번 손상되면 되돌릴 수 없는 심각한 합병증을 초래합니다. 당신의 소중한 삶을 지키고 싶다면, 지금 당장 혈당 관리에 나서야 합니다.높은 혈당이 혈관과 염증에 미치는 영향높은 혈당은 혈관 건강에 심각한 위협이 됩니다. 특히..
2024. 11. 26.
