커피시간1 커피가 혈당에 미치는 영향은? 커피 영리하게 마시기. 커피, 혈당의 친구? 적? 흥미로운 진실을 파헤쳐 보세요!향긋한 커피 한 잔은 많은 사람들에게 하루를 시작하는 활력소이자, 업무 중 피로를 풀어주는 소중한 휴식입니다. 하지만 커피를 즐기는 동시에 혈당 관리에 대한 고민을 하는 분들도 많습니다. 커피가 혈당을 높인다는 이야기도 있고, 낮춘다는 이야기도 있어 혼란스러우실 텐데요.커피의 혈당에 미치는 영향은 단순히 ‘좋다’, ‘나쁘다’로 나눌 수 없을 만큼 복잡합니다. 커피에 함유된 다양한 성분과 개인의 건강 상태, 섭취 시기 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이 글에서는 커피가 혈당에 미치는 영향을 좀 더 자세히 살펴보고, 혈당 관리를 위해 커피를 어떻게 즐길 수 있을지 알아보겠습니다.커피가 혈당을 높이기도 하고 낮추기도 한다는 사실, 정말.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
