아르기닌 효능, 작용 기전, 그리고 주의 사항
서론아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 체내에서 생성되지만 성장기 어린이나 질병이 있는 경우에는 충분한 양이 생성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 조건부 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 산화질소(NO)의 전구체로서 혈관 확장, 면역력 증진, 상처 치유 등 다양한 생리적 기능에 관여하며, 최근에는 남성 건강 개선 및 편두통 예방 효과까지 주목받고 있습니다. 이 글에서는 아르기닌의 효능과 작용 기전, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.아르기닌의 효능 및 작용 기전1. 혈관 건강 개선아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하는데, 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하는 역할을 합니다. 이러한 작용 기전을 통해 아르기닌은 혈압 조절, 심혈관 질환 예방,..
2025. 2. 6.
